وصفات جديدة

وصفة البروكلي المقلي بالأرز

وصفة البروكلي المقلي بالأرز

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • جانب الطبق
  • أطباق الخضار الجانبية

يمكنك تعديل هذه الوصفة لتشمل أي خضروات تختارها. إنها طريقة رائعة لاستخدام ما تبقى من الأرز.

239 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 8

  • 275 جرام أرز طويل الحبة غير مطبوخ
  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي
  • 500 جرام زهور البروكلي
  • 3 بصل أخضر مقطع إلى مكعبات
  • 2 بيضة مخفوقة
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›الطهي: 25 دقيقة› الاستعداد: 30 دقيقة

  1. يُطهى الأرز حسب تعليمات العبوة. اجلس جانبا.
  2. سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة. يُقلى البروكلي حتى يصبح طريًا ولكن لا يزال هشًا ، ويُضاف البصل الأخضر. أخرجه من المقلاة. بيض مخفوق؛ يُعاد خليط البروكلي إلى المقلاة. أضيفي الأرز المطبوخ وصلصة الصويا والملح والفلفل.

ملحوظة:

دع الأرز يجلس للحظة ليبرد بعد انتهاء طهيه. هذا سيمنعها من أن تصبح طرية عند قليها. هذا الطبق هو الأفضل ، مع ذلك ، باستخدام بقايا الأرز.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(194)

المراجعات باللغة الإنجليزية (142)

شيء آخر هذا جميل ولكنه شهي للغاية مع البرتقال والتفاح. - 29 سبتمبر 2009

جعلها أكثر صحة ، لقد أضفت أرز الحبوب الكاملة والجزر وزهرة الكرنب إلى المزيج. استخدمت أيضًا صلصة الصويا المصنوعة من ملح LO وبدون إضافة GM.-04 Jun 2010

كان لذيذًا للغاية أفضل بقايا أرز مذاق 5 نجوم: - D: -D-29 سبتمبر 2009


شاهد الفيديو: وصفة البروكلي المقلي التونسي ساهل و لذيذ recette brocoli facile et délicieux (شهر نوفمبر 2021).